ERWACHSENENSCHWIMMEN
ERWACHSENENSCHWIMMEN
Freude am Schwimmen und der Bewegung im Wasser
In Kooperation mit dem Schwimmverein Swimfit
Gemeinsames Schwimmen und Trainieren für „Jedermann“, vom gemütlichen Schwimmer bis zum sportlichen Schwimmer. Ganz individuell auf ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Schwimmen hält den ganzen Körper fit, die Bewegung im Wasser schont die Gelenke und die Wirbelsäule, stärkt die Muskulatur und regt den Kreislauf an. Verspannungen können gelöst werden… und vieles mehr…
Ziele
- Freude am Schwimmen
- Individuelle Übungen und Fehlerkorrektur
- Wassergefühl entwickeln und verbessern
- Verbessern der Wasserlage
- Vorhandene Technik verbessern und verfeinern
- Erlernen neuer Technikelemente und Schwimmstile
- Schulung der Atmung und der Koordination
- Schweben und Gleiten
- Ausdauer und Schnelligkeit
- Schwimmsicherheit erhöhen
- Rundumbetreuung und Tipps für das selbständige Training
Voraussetzung
- Freude am Schwimmen und der Bewegung im Wasser
- Freies Schwimmen ohne Hilfsmittel
- Bereitschaft etwas neues zu Erlernen
- Geduld und Durchhaltevermögen